Dinero y Salud

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Las preocupaciones y obligaciones económicas contribuyen a nuestro estrés personal y familiar. Y a veces descuidamos nuestra salud por cuestión del costo de los servicios médicos. ¿Qué hacer para aliviar las presiones financieras? ¿Cómo hacer de la salud una prioridad en el presupuesto de nuestro hogar? Únase a la Doctora Marisol y a nuestro panel, participando con sus perspectivas y preguntas.

  • Alex Nerguizian, AFC, fundador y asesor financiero en Finanzas al Instante, (www.finanzasalinstante.com) y Financial IQ Consulting.
  • Saúl Godínez, entrenador de recursos familiares en la organización Canal Alliance. También pertenece a la Junta de Revisión de Asistencia Escolar para el condado de Marin, es miembro de la Comisión de Cuidado Infantil del condado de Marin, y fue elegido “Padre del Año” por la organización nacional Fathers Families and Children Coalition.
  • Herminia Hernández, MA, terapista de adultos y niños con el programa de la Salud de la Familia Latina del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin.
Dinero y Salud
Cuerpo Corazón Comunidad

Ejercicio, Deporte, y Bienestar

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La actividad física regular beneficia significativamente nuestra salud física y mental. ?Cómo hacer del ejercicio parte de nuestra vida diaria? ?Cómo aprovechar los deportes para mantenernos sanos y divertirnos a la vez? Sintonice y comparta sus vivencias y sugerencias con la Doctora Marisol y nuestros invitados.

  • Dr. Oscar Guardado, médico, educador de salud con la iniciativa de educación sobre nutrición y prevención de obesidad del departamento de salud pública del condado de Marin, y director del departamento de educación de salud en la organización LIFT-Levantate (www.lift-levantate.org).
  • Nicolas Chu, MS, terapista de adultos y ninos con el programa de la Salud de la Familia Latina del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin.
Ejercicio, Deporte, y Bienestar
Cuerpo Corazón Comunidad

Arte y Bienestar

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El crear y apreciar las artes, sean plásticas, dramáticas, o musicales, contribuye a nuestra salud sicológica. ¿Sabe que la expresión artística puede beneficiarnos a todos, nos creamos artistas talentosos o no? Sintonice y escuche a la Dra. Marisol y a nuestros invitados. Grabamos este programa con anticipación, por lo que no se recibirán llamadas en vivo.

  • Douglas Mundo, fundador y director ejecutivo del Canal Welcome Center.
  • Lemny Pérez, MA, terapista de niños y adultos en el Centro de Servicios Múltiples del condado de Marin en Point Reyes Station.
  • Alejandra Cervantes, directora ejecutiva y fundadora de la organización Nuestra Voz de Sonoma (www.nuestravozsonoma.org).
Arte y Bienestar
Cuerpo Corazón Comunidad

Cultura y Bienestar

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Nuestras familias celebran la temporada festiva con más cultura y menos basura. Las tradiciones culturales y espirituales educan y estimulan mientras refuerzan valores valiosos. ¡Aprovechemos las celebraciones para compartir y convivir de maneras sanas! Acompañe a la Doctora Marisol y a nuestros invitados en este festejo familiar. Grabamos este programa con anticipación, por lo que no se recibirán llamadas en vivo.

  • David Escobar, líder comunitario, asistente administrativo del Supervisor del condado de Marin Steve Kinsey. Encabeza OLE, la Organización de Empleados Latinos de Marin, el movimiento ambientalista Viviendo Verde, y el Colectivo Indígena Salvadoreño.
  • Mónica Hurtado, terapista de adultos y niños con el programa de la Salud de la Familia Latina del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin.
Cultura y Bienestar
Cuerpo Corazón Comunidad

Disciplina

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Los niños aprenden con disciplina Latina: ni guillotina, ni gelatina. Disciplinar es enseñar y guiar, no consentir ni castigar. ¿Cómo enseñar a niños y adolescentes a comportarse y a controlarse? ¿Cómo guiarles en la convivencia, con conciencia y sin violencia? ¿A dónde recurrir para aprender a corregir el comportamiento y no lastimar los sentimientos? Acompañe a la Dra. Marisol y a nuestros expertos, aproveche y aporte sus observaciones, opiniones y recomendaciones.

  • Anabel Plasencia, MA, terapista de adolescentes en Bay Area Community Resources (Recursos Comunitarios del Área de la Bahía).
  • Lizette (Liz) Aguirre, terapista de adultos y niños con el programa de la Salud de la Familia Latina del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin.
  • Mónica Hurtado, terapista de adultos y niños con el programa de la Salud de la Familia Latina del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin.
Disciplina
Cuerpo Corazón Comunidad

Trauma

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El vivir experiencias negativas intensas puede afectar los pensamientos, sentimientos y comportamientos, impactando el funcionamiento diario de niños, jóvenes y adultos. Aún así, podemos aprender a reducir el malestar y recuperar el bienestar. ¿Qué hacer y a dónde acudir para sanar las heridas de vivencias traumáticas? Únase a la Dra. Marisol y a nuestro panel, participando con sus perspectivas y preguntas.

  • Dra. Ana Guimoye, PsyD, terapista de niños y familias con el equipo de Servicios para Jóvenes y Familias de la División de Salud Mental y Abuso de Sustancias del condado de Marin.
  • Lizette (Liz) Aguirre, terapista de adultos y niños con el programa de la Salud de la Familia Latina del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin.
  • Lemny Pérez, MA, terapista de niños y adultos en el Centro de Servicios Múltiples de Point Reyes Station.
Trauma
Cuerpo Corazón Comunidad

Enfermedades de Transmisión Sexual

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Las infecciones de transmisión sexual amenazan la salud de individuos, parejas y familias. ¿Cómo prevenir el contraerlas? ¿Cuáles son los síntomas? ¿Qué hacer para curarlas o controlarlas? La Dra. Marisol y nuestros invitados invitan sus inquietudes e interrogantes.

  • Claudia Asprer, educadora de salud con el Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin (HHS).
  • Sandra Herrera Baker, trabajadora de salud comunitaria con el programa de prevención del VIH del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin (HHS).
  • Juan Jimenez, investigador de salud pública con el Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin (HHS).
Enfermedades de Transmisión Sexual
Cuerpo Corazón Comunidad

Adicciones

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Alcoholismo, drogadicción, juego compulsivo, compra compulsiva… ¿Sabe que cualquier persona puede desarrollar dependencia, adicción a sustancias o actividades? ¿Qué hacer para evitar los riesgos y prevenir las consecuencias? ¿Y cómo asistir a los afectados? Escuche a la Dra. Marisol y a nuestros consultores, y contribuya sus comentarios, consejos y consultas.

  • Dr. Rainiero (René) Miranda, PhD, terapista individual, familiar, y grupal en la escuela de la comunidad de Marin.
  • Mónica Hurtado, terapista con el programa de la salud de la familia Latina en Salud Mental y Uso de Sustancias del condado de Marin.
  • Representante del comité de información al público de Alcohólicos Anónimos.
Adicciones
Cuerpo Corazón Comunidad

Depresión

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La depresión puede enfermarnos a cualquier edad, y afecta a toda la familia. ¿Conoce los síntomas de la depresión? ¿Puede distinguir entre una tristeza temporal y una depresión? ¿Sabe qué hacer para combatir la depresión? Presentaremos información y orientación sobre los síntomas, las soluciones y los servicios disponibles para tratar la depresión. Acompañe a la Dra. Marisol y a nuestros expertos, aproveche y aporte sus observaciones, opiniones y recomendaciones.

  • Herminia Hernández, MA, quien ejerce como terapista en el programa de la Salud de la Familia Latina del Departamento de Salud y Servicios Humanos del Condado de Marin.
  • Andrea Naranjo, estudiante doctoral de la universidad Palo Alto, quien al presente trabaja en el programa de adicciones del hospital El Camino.
Depresión
Cuerpo Corazón Comunidad

Estrés

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Ya que el estrés afecta nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos, impactando nuestro funcionamiento, aprendamos a reconocer sus causas y sus indicadores. ¿Sabe cómo podemos prevenir, reducir, y manejar nuestro estrés personal y familiar? Únase a la Dra. Marisol y a nuestro panel, participando con sus perspectivas y preguntas.

  • Dra. Juanita Zúñiga, PsyD, quien trabaja como sicóloga de niños, jóvenes y familias en Salud Mental y Uso de Sustancias del condado de Marin.
  • Dra. Alejandra Díaz, PsyD, terapista individual, grupal y familiar en el Centro de Servicios Múltiples en Point Reyes Station, sirviendo a las personas, familias y comunidades del área de West Marin.
  • Silvia Albuja, coordinadora del Programa de Promotores del Novato youth Center, donde supervisa a las promotoras del bienestar emocional de Marin.
Estrés
Cuerpo Corazón Comunidad

Diabetes

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La diabetes es una gran amenaza a la salud de la familia Latina. ?Como mantenernos sanos para prevenirla? ?Cuales son las senales y sintomas de la pre-diabetes y la diabetes? ?Qué hacer para controlarla sí es parte de nuestro cuerpo o casa? Sintonice y comparta sus vivencias y sugerencias con la Dra. Marisol y nuestros colegas, comadres, compadres y comunidad.

  • Dr. Oscar Guardado, médico quien ejerce como educador de salud con la iniciativa de educación sobre nutrición y prevención de obesidad del departamento de salud pública del condado de Marin, y como director del departamento de educación de salud en la organización LIFT-Levantate (www.lift-levantate.org).
  • Erendira Olivas, MHA, con su maestria en administracion de servicios de salud, trabaja como directora asociada en la organización LIFT-Levantate (www.lift-levantate.org(link is external)), donde encabeza los programas de diabetes en la comunidad, educación sobre nutrición, y prevención de obesidad.
  • Trinidad Esparza, quien representa tanto a las promotoras del bienestar emocional de Marin, como a los promotores del Novato Youth Center.
Diabetes
Cuerpo Corazón Comunidad

Sicoterapia: Intervención para la sanación

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La sicoterapia individual, familiar y grupal ayudan a regular las emociones y a mejorar las relaciones, pero hay muchas creencias equivocadas sobre las terapias y los terapistas. ¿Sabe dónde pueden participar en sicoterapia fiable nuestros niños, jóvenes y adultos? Únase a la Dra. Marisol y a nuestro panel, participando con sus perspectivas y preguntas.

  • Dra. Alejandra Díaz, PsyD, terapista individual, grupal y familiar en el Centro de Servicios Múltiples en Point Reyes Station, sirviendo a las personas, familias y comunidades del área de West Marin.
  • Ángela Franco, MFTI, terapista líder ofreciendo Servicios Terapéuticos del Comportamiento (TBS) en Sunny Hills Services, donde enseña a las familias cómo ayudar a los niños a manejar sus emociones y mejorar su conducta.
Sicoterapia: Intervención para la sanación
Cuerpo Corazón Comunidad

Alcohol y alcoholismo: Atención, prevención y recuperación

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¿Sabe que el mal uso del alcohol puede desencadenar la enfermedad del alcoholismo?  ¿Qué hacer para evitar los riesgos y prevenir las consecuencias? ¿Y cómo  asistir a los afectados? Escuche a la Dra. Marisol y a nuestros consultores, y contribuya sus comentarios, consejos y consultas.

  • Sergio Ruiz, terapista de familia ofreciendo tratamiento para abuso de sustancias en adolescentes, y evaluador con en el programa Recovery Connection Center del Bay Area Community Resources.
  • Zenaido X, representante del comité de información al público de Alcohólicos Anónimos.
  • Berta Campos-Anicetti, MPH, directora del Programa de Promotores del Novato Youth Center, el cual se enfoca en reducir el acceso al alcohol en los menores de edad.
  • Ana Ramos, promotora de salud del Novato Youth Center, y promotora del bienestar emocional de Marin.
Alcohol y alcoholismo: Atención, prevención y recuperación
Cuerpo Corazón Comunidad

Enfermedades mentales: Señales, síntomas y soluciones

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Nuestro sistema nervioso es parte de nuestro cuerpo, así que también puede enfermarse, y sanarse.  ¿Podría reconocer los indicadores de condiciones tales como la depresión, el trastorno bipolar y la esquizofrenia? ¿Sabe qué tratamientos y ayudas son efectivos, y dónde están disponibles? Acompañe a la Dra. Marisol y a nuestros expertos, aproveche y aporte sus observaciones, opiniones y recomendaciones.

  • Cecilia Guillermo, MFT, quien trabaja con adultos que tienen enfermedades mentales severas en Salud Mental y Uso de Sustancias del condado de Marin.
  • Gloria McCallister, compañera familiar en Salud Mental y Uso de Sustancias del condado de Marin, donde también sirve de facilitadora del grupo para Latinos de NAMI.
  • Anabel Plasencia, estudiante doctoral de sicología quien este año está trabajando con jóvenes de preparatoria a través de Bay Area Community Resources.
Enfermedades mentales: Señales, síntomas y soluciones
Cuerpo Corazón Comunidad

Salud mental para todos: Fomentemos nuestro bienestar emocional

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Ya que nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos impactan nuestro funcionamiento, conozcámonos, cuidémonos, y cultivemos nuestro bienestar sicológico.  ¿Qué nos beneficia, y qué nos perjudica? La Dra. Marisol y nuestros invitados les invitan a incluir en la discusión sus ideas, inquietudes e interrogantes.

  • Cío Hernández, MFT, LPCC, galardonada líder de la División de Salud Comunitaria, Prevención y Política Pública del Condado de Marin.
  • Jessica Díaz, ASW, trabajadora social con los Servicios de Salud Mental y Uso de Sustancias del Condado de Marin, y directora en la organización The Body Positive, la cual provee educación sobre la salud y la auto-estima.
  • Ariadna López, promotora de salud con las promotoras del bienestar emocional de Marin y con los promotores del Novato Youth Center.
Salud mental para todos: Fomentemos nuestro bienestar emocional
Cuerpo Corazón Comunidad