Regreso a la Escuela

Recibamos el nuevo año escolar de nuestros niños listos con los ojos, oídos, mentes, corazones y brazos abiertos y listos, ya que "Lo que bien empieza, bien acaba." ¿Qué hacer y qué evitar para iniciar un año escolar saludable y satisfactorio? Escuche los consejos de la Doctora Marisol, promotores, profesionales y padres de familia.

  • Kathy Mejia y Ruby Jiménez, terapistas con Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

  • Evelyn Colindres, salud pública del condado de Marin.

Meditación como Medicina

El prestar atención plena al momento presente, sin juzgar nuestras sensaciones, emociones y pensamientos, promueve nuestra salud física y sicológica ayudando a regular nuestros sentimientos y comportamiento. ¿Sabe cuándo, dónde y cómo practicar este tipo de meditación? La Doctora Martha Guerra y panelistas describen este útil instrumento para nuestro funcionamiento y mejoramiento.

  • Alena Gittens MS y Rosemary Puerto MA, terapistas en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Ayuda En, Después o en Vez de la Cárcel

Los síntomas de algunas enfermedades mentales llevan a muchas personas a romper la ley. Estas personas necesitan tratamiento profesional y otras ayudas para su recuperación e integración en la sociedad. Informémonos sobre los programas y recursos disponibles en la cárcel, después de la cárcel, o en lugar de la cárcel.

  •  José Varela, Defensor Público del condado de Marin.

  • Juan Colonia, coordinador de servicios del programa Prop 47 de Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

  • Kathy Mejia MA, terapista en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Conectando a la Comunidad con la Corte de Justicia

Las Cortes de Justicia protegen la seguridad en la sociedad. Por ejemplo, el programa de Ayuda para Víctimas y Testigos de Crímenes defiende los derechos establecidos por la Constitución de California. Hablaremos sobre quiénes califica, y los beneficios, servicios y recursos disponibles.

  • Nilda Fernández, supervisora del Programa de Asistencia a Víctimas y Testigos de Crimen en el condado de Marin.

  • Michelle Gutiérrez, representante bilingue de víctimas y testigos de crimen en el condado de Marin.

Adolescencia, Alcohol, Ayuda y Abogacía

¿Sabía usted que la edad promedio en que los niños prueban bebidas alcohólicas es a los 11 años, y para las niñas es 13 años? Aprendamos sobre los peligros y consecuencias del consumo de alcohol a temprana edad. Profesionales quienes abogan contra el uso de alcohol en los menores se nos unen para educar a nuestras familias y comunidades. Invitamos sus comentarios, consejos y consultas en este diálogo con la Doctora Marisol y nuestros panelistas.

  • Maite  Durán,  coordinadora del proyecto Comunidades Libre de Drogas en la organización Alcohol Justice, donde fundó el programa de abogacía Jóvenes por la Justicia. Maite coordina los esfuerzos de la Coalición sobre Alcohol y Drogas de San Rafael, realiza alcance comunitario, y encabeza esfuerzos para expandir en las escuelas las políticas de prevención del uso de alcohol y marijuana.

  • Eddy Chacon, organizador comunitario con Alcohol Justice.

  • Silvia Albuja, coordinadora del programa de Promotores de North Marin Community Services, donde trabaja con las iniciativas locales para prevenir el uso de alcohol y drogas en los jóvenes mediante la educación comunitaria y la acción cívica. Silvia supervisa el trabajo educativo y de apoyo de las promotoras del bienestar emocional.

  • Berta Campos Anicetti MPH, Directora de Servicios a los Latinos en North Marin Community Services.

  • Damaris Caro, promotora de abogacia en North Marin Community Services.

Vivienda, Hogar y Bienestar

“Hogar dulce hogar.” Lamentablemente, muchos no cuentan con una vivienda segura, estable, o digna, y viven o sobreviven día a día en hogares más amargos que dulces... ¿Conoce sus derechos? ¿Sabía usted que la Ley de Vivienda Justa de California cubre tanto alquiler como financiamiento y compra, y prohíbe discriminación por raza, origen nacional, sexo o discapacidad? La Doctora Marisol y nuestros expertos conversan sobre cómo abordar y resolver desafíos en la vivienda, y cómo utilizar los recursos disponibles para que habitemos los hogares que todos merecemos para vivir con seguridad, dignidad y serenidad.

  • Carmen Hall Soruco, Housing Authority Marin

  • Abraham Ramirez, Fair Housing of Northern California

Trabajando con Traductores e Intérpretes

La barrera linguística es uno de los impedimentos más poderosos que amenaza la salud física y mental de nuestras familias y comunidades. La falta de entendimiento entre quien recibe y quien ofrece los servicios de salud puede traer consecuencias importantes, desde el evitar ir a las clínicas cuando se requiere, la falta de confianza en el diagnóstico, y hasta cometer errores en el tratamiento, lo cual puede acarrear secuelas lamentables. ¿Sabe cuáles son sus derechos como paciente? ¿Cómo se capacitan y certifican los intérpretes médicos? ¿Cómo pedir intérpretes para asegurarse de que se está comunicando óptimamente con sus proveedores de servicios de salud?

  • Carlos L. García López, BS, CHI-S, CMI-S, traductor e intérprete, certificado como intérprete médico. Ejerce como instructor de interpretación médica, educador sobre salud y consultor. Coordinador del Banco de Idiomas del Hospital Pediátrico Lucile Packard de Stanford; instructor de Interpretación Biosanitaria del Programa de Certificación de Intérpretes Médicos de la Universidad Comunitaria de San Francisco; Vice-Presidente de Profesionales del Idioma del Pacific Media Workers Guild del sindicato Communications Workers of America; Miembro de la Junta Directiva del California Healthcare Interpreting Association.

  • Jazmin Llamas y Kathy Mejia MA, terapistas en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

LGBTQI+: Todxs Sanxs y Salvxs

Todavía muchos no aceptan ni aprecian las diferencias en orientación sexual e identidad de género. Esto pone a las personas gay, lesbianas, bisexuales y transgénero en riesgo de ser excluídas, discriminadas y lastimadas, en lugar de aceptadas, alentadas y apoyadas como a cualquier otra persona. ¿Sabía que la aceptación de los seres queridos hace la diferencia para prevenir depresiones y adicciones? ¿Qué podemos hacer los directamente afectados, y sus amigos y aliados? Le invitamos a esta discusión informativa e importante sobre cómo conversar y comportarnos para fomentar en nuestros hogares y comunidades la aceptación de la diversidad humana en todas sus manifestaciones.

  • Rhina Ramos, pastora fundadora de Ministerio Latino.

  • Nicole Santamaría MA, Community United Against Violence.

  • Alena Gittens MS, Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Salud Mental en la Tercera Edad

Muchas personas de edad avanzada desarrollan depresión, demencia, y otras condiciones psiquiátricas, pero es posible vivir una vida plena en la tercera edad con atención a la prevención, a la intervención y a la conexión, al cuidado del cuerpo, de la mente y del corazón. ¿Sabe qué hacer y a dónde acudir en busca de apoyo y asesoramiento, tratamiento, y entretenimiento?

  • Alena Gittens MS, Jazmin Llamas, terapistas en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.



Salud Mental Maternal

El embarazo y la maternidad conllevan múltiples adaptaciones y ajustes. Y todo lo que afecta a la mamá, afecta a sus hijos, inclusive el estrés, la ansiedad, la depresión y la sicosis. ¿Como promover el bienestar integral de nuestras mámás? ¿A dónde acudir para cuidado de salud mental maternal? La Doctora Martha sirve de anfitriona.

  • Dra. Alinne Barrera, profesora y directora asociada de capacitación clínica en Palo Alto University. Directora del laboratorio de investigación sobre la depresión , la tecnología y la salud Latinx.

  • Dra. Marisol Muñoz-Kiehne PhD, sicóloga clínica, educadora comunitaria, oradora, autora, columnista.

  • Dra. Gabriela Nunez, directora del programa clínico en Wellpath, Carolina del Sur.

  • Rosemary Puerto MA, terapista en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Salud Mental Infantil

Trauma por abuso, negligencia, violencia, separación, depresión y adicción en la familia... Las experiencias adversas en la niñez ponen a nuestros chicos en riesgo de sufrir condiciones de salud física y mental en el presente y en el porvenir. ¿Cómo prevenir estas experiencias y sus secuelas? ¿Cómo desarrollar destrezas y resiliencia, y fomentar las fortalezas familiares? ¿Dónde encontrar orientación, intervención y sanación?

  • Dr. Heyman Hoo MD, pediatra en Marin Community Clinics.

  • Dr. Elizabeth Horevitz LCSW MPH, directora de Salud Mental en Marin Community Clinics.

Enfermedad Mental: Apoyo y Abogacía

Con información, orientación e inspiración encaramos mejor las enfermedades y las adversidades. Si tiene seres queridos con enfermedades mentales... ¿Sabe a dónde acudir para asesoramiento y tratamiento, en crisis y como seguimiento? ¿Dónde encontrar otros que pueden comprender sus experiencias y acompañarle en las altas y bajas?

  • Gloria McCallister, líder de NAMI Marin Latino.

  • Kelli Finley, directora ejecutiva de NAMI Marin.

  • Martha Guerra PsyD, terapista en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Racismo y Salud Mental

La experiencia personal de muchos y estudios psicológicos publicados señalan que las personas afectadas por la discriminación a cuenta de etnia y raza sufren más síntomas de depresión y ansiedad que quienes no son adversamente impactados por racismo en pólizas y prácticas. Este impacto es observado tanto en adultos como en adolescentes y niños. ¿Qué hacer para contrarrestar estas influencias negativas? ¿Cómo proteger y promover nuestro bienestar emocional a pesar de los prejuicios?

  • Alena Gittens MS, Kathy Mejia, Rosemary Puerto MA, terapistas en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

  • David Escobar, director de operaciones en el Centro Multicultural de Marin.

Fe, Religión, Espiritualidad y Bienestar

¿Cómo pueden impactar nuestros sentimientos y funcionamiento la fe, las prácticas religiosas y las creencias espirituales? ¿Qué papeles juegan los líderes religiosos y las comunidades de fe en la sanación y la recuperación? Los profesionales de la salud mental respetan las perspectivas de creyentes y no creyentes, y pueden aprovecharlas para aumentar la eficacia de los tratamientos y terapias.

Abuso y Asalto Sexual

El asalto y el abuso sexual de niños y adultos son problemas serios en nuestros hogares y comunidades, y pueden traer secuelas sicológicas notables y perdurables. ¿Cómo reconocer las señales? ¿Cómo reportar sospechas de abuso sexual infantil? ¿Dónde procurar asesoramiento, apoyo y ayuda? A todos nos corresponde estar informados, y hacer nuestra parte para la prevención y la intervención. La Doctora Marisol conversará con consultores al respect.

  • Yura Castillo, Community Violence Solutions.

  • Crystal Guevara MA, terapista en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Niños Sanos y Sonrientes

En abril se celebra el Mes del Niño Pequeño. Durante la niñez se establecen las bases del desarrollo y desempeño físico, mental, emocional y social infantil, los cuales impactan toda su vida. ¡Los primeros años de nuestros niños son cruciales! ¿Cómo fomentar la salud y bienestar integral de nuestros chiquitos?

  • Rommel Carrera, coordinador de compromiso familiar y liderazgo en Parent Services Project.

  • Zeida García MA, terapista de niños con Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

  • Rosemary Puerto MA, terapista de la Salud de la Familia Latina en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Latinidad Sana: Ser Latinx en EEUU

Cuando aprendemos y aplicamos los valores valiosos de nuestra identidad como Latino-Americanos, se fortalecen nuestro auto-concepto y amor propio. ¿Qué hacer en casa y en la comunidad para informarnos, impulsarnos e inspirarnos, con conocimiento y orgullo de nuestra procedencia?

  • Alena Gittens MS, Crystal Guevara MA, y Katherine Mejía MA, terapistas de la Salud de la Familia Latina en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin

Suicidio: Educación y Acción para la Prevención

El sufrimiento que puede llevar a intentos suicidas debe atenderse, y así evitar el pesar que el suicidio deja como secuela. ¿Cómo reconocer los indicadores de riesgo? ¿Qué hacer para intentar prevenir el suicidio? ¿Y cómo asistir a los afectados?

  • Mara León LCSW, terapista y alcance comunitario Latino en Salud Mental del condado de Solano.

  • Alena Gittens MS, Katherine Mejía MA, terapistas en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin

Seguridad en la Internet

La computadora, la tableta y el teléfono inteligente son herramientas tanto productivas como potencialmente perjudiciales… Los dispositivos y medios electrónicos ejercen efectos notables en el pensar, sentir, y actuar de niños, jóvenes y adultos. Algunas personas y grupos los utilizan para ofender y lastimar, y ciertos grupos de personas son más vulnerables a estos abusos. ¿Cómo aprovechar lo provechoso y evitar lo peligroso? Únase a la Doctora Marisol, a la Doctora Martha Guerra y a María Álvarez, directora de Common Sense Latino, Vice presidenta de Common Sense Media, para discutir este asunto de actualidad.

El Marianismo y la Salud de la Mujer

De acuerdo al marianismo, la mujer debe ser sumisa y demostrar sacrificio, devoción y entrega total a su pareja e hijos. ¿Cuáles son las expectativas sobre la mujer hoy en día? Hablaremos sobre la identidad de la mujer Latina, los roles que representa, y cómo las expectativas afectan la salud integral de la mujer. Traiga sus comentarios, consejos y consultas a la Dra. Martha Guerra y a las terapistas Katherine Mejía MA, Crystal Guevara MA, y Jazmin Llamas.