Meditación
/El prestar atención plena al momento presente, sin juzgar nuestras sensaciones, emociones y pensamientos, promueve nuestra salud física y sicológica ayudando a regular nuestros sentimientos y comportamiento. ¿Sabe cuándo, dónde y cómo practicar este tipo de meditación? El Dr. Koke Saavedra, PsyD, la Dra. Lemny Pérez, PsyD, Heather Laskaris, MS, y la Doctora Marisol describirán y explicarán este útil instrumento para nuestro funcionamiento y mejoramiento. ¡Bienvenidos sus cuestionamientos!
- Dr. Koke Saavedra, PsyD, sicólogo clínico, profesor, y supervisor, con consultorios en San Rafael y Berkeley.
- Dra. Lemny Pérez, PsyD, terapista en el Centro de Servicios Múltiples de West Marin en Point Reyes.
- Heather Laskaris, MA, terapista con el programa de la Salud de la Familia Latina en Salud Mental y Uso de Sustancias del condado de Marin.