Actividad y Actividades para Alzar el Ánimo

Tanto la actividad física como otras actividades productivas o recreativas fomentan significativamente nuestra salud mental y emocional. ¿Cómo incorporar más movimiento, involucramiento y entretenimiento en nuestra vida diaria? ¿Cómo aprovechar los beneficios del ejercicio y del servicio para mantenernos sanos y satisfechos? Sintonice y comparta sus vivencias y sugerencias con la Doctora Marisol y nuestros invitados.

• Dra. Juanita Zúñiga, PsyD, sicóloga clínica con los Servicios de Salud Mental para Jóvenes y Familias del condado de Marin.