Yoga y Salud Integral
/La práctica regular de yoga puede promover nuestra salud física y sicológica desarrollando nuestro balance, fortaleza y flexibilidad, y ayudando a regular nuestros sentimientos y comportamiento. ¿Cómo hacer de la yoga parte de nuestra vida diaria? ¿Dónde encontrar instrucción e inspiración asequible?
- Mari D. González, MA, asesora y adiestradora en comunicación intercultural laboral mediante Ixmati Communications. Como voluntaria sirve como maestra del curso Respiración, Agua y Sonido (RAS) en español e imparte una clase semanal de yoga, seguida por meditación guiada en La Clínica Monument.
- Jessica Ruiz, maestra certificada de yoga y enseña yoga Vinyasa en español
- Briana Robertori, terapista con Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.