Estrés

Ya que el estrés afecta nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos, impactando nuestro funcionamiento, aprendamos a reconocer sus causas y sus indicadores. ¿Sabe cómo podemos prevenir, reducir, y manejar nuestro estrés personal y familiar? Únase a la Dra. Marisol y a nuestro panel, participando con sus perspectivas y preguntas.

• Dra. Juanita Zúñiga, PsyD, quien trabaja como sicóloga de niños, jóvenes y familias en Salud Mental y Uso de Sustancias del condado de Marin.
• Dra. Alejandra Díaz, PsyD, terapista individual, grupal y familiar en el Centro de Servicios Múltiples en Point Reyes Station, sirviendo a las personas, familias y comunidades del área de West Marin.
• Silvia Albuja, coordinadora del Programa de Promotores del Novato youth Center, donde supervisa a las promotoras del bienestar emocional de Marin.

Diabetes

La diabetes es una gran amenaza a la salud de la familia Latina. ?Como mantenernos sanos para prevenirla? ?Cuales son las senales y sintomas de la pre-diabetes y la diabetes? ?Qué hacer para controlarla sí es parte de nuestro cuerpo o casa? Sintonice y comparta sus vivencias y sugerencias con la Dra. Marisol y nuestros colegas, comadres, compadres y comunidad.

• Dr. Oscar Guardado, médico quien ejerce como educador de salud con la iniciativa de educación sobre nutrición y prevención de obesidad del departamento de salud pública del condado de Marin, y como director del departamento de educación de salud en la organización LIFT-Levantate (www.lift-levantate.org).
• Erendira Olivas, MHA, con su maestria en administracion de servicios de salud, trabaja como directora asociada en la organización LIFT-Levantate (www.lift-levantate.org(link is external)), donde encabeza los programas de diabetes en la comunidad, educación sobre nutrición, y prevención de obesidad.
• Trinidad Esparza, quien representa tanto a las promotoras del bienestar emocional de Marin, como a los promotores del Novato Youth Center.

Sicoterapia: Intervención para la sanación

La sicoterapia individual, familiar y grupal ayudan a regular las emociones y a mejorar las relaciones, pero hay muchas creencias equivocadas sobre las terapias y los terapistas. ¿Sabe dónde pueden participar en sicoterapia fiable nuestros niños, jóvenes y adultos? Únase a la Dra. Marisol y a nuestro panel, participando con sus perspectivas y preguntas.

• Dra. Alejandra Díaz, PsyD, terapista individual, grupal y familiar en el Centro de Servicios Múltiples en Point Reyes Station, sirviendo a las personas, familias y comunidades del área de West Marin.
• Ángela Franco, MFTI, terapista líder ofreciendo Servicios Terapéuticos del Comportamiento (TBS) en Sunny Hills Services, donde enseña a las familias cómo ayudar a los niños a manejar sus emociones y mejorar su conducta.

Alcohol y alcoholismo: Atención, prevención y recuperación

¿Sabe que el mal uso del alcohol puede desencadenar la enfermedad del alcoholismo?  ¿Qué hacer para evitar los riesgos y prevenir las consecuencias? ¿Y cómo  asistir a los afectados? Escuche a la Dra. Marisol y a nuestros consultores, y contribuya sus comentarios, consejos y consultas.

• Sergio Ruiz, terapista de familia ofreciendo tratamiento para abuso de sustancias en adolescentes, y evaluador con en el programa Recovery Connection Center del Bay Area Community Resources.
• Zenaido X, representante del comité de información al público de Alcohólicos Anónimos.
• Berta Campos-Anicetti, MPH, directora del Programa de Promotores del Novato Youth Center, el cual se enfoca en reducir el acceso al alcohol en los menores de edad.
• Ana Ramos, promotora de salud del Novato Youth Center, y promotora del bienestar emocional de Marin.

Enfermedades mentales: Señales, síntomas y soluciones

Nuestro sistema nervioso es parte de nuestro cuerpo, así que también puede enfermarse, y sanarse.  ¿Podría reconocer los indicadores de condiciones tales como la depresión, el trastorno bipolar y la esquizofrenia? ¿Sabe qué tratamientos y ayudas son efectivos, y dónde están disponibles? Acompañe a la Dra. Marisol y a nuestros expertos, aproveche y aporte sus observaciones, opiniones y recomendaciones.

• Cecilia Guillermo, MFT, quien trabaja con adultos que tienen enfermedades mentales severas en Salud Mental y Uso de Sustancias del condado de Marin.
• Gloria McCallister, compañera familiar en Salud Mental y Uso de Sustancias del condado de Marin, donde también sirve de facilitadora del grupo para Latinos de NAMI.
• Anabel Plasencia, estudiante doctoral de sicología quien este año está trabajando con jóvenes de preparatoria a través de Bay Area Community Resources.

Salud mental para todos: Fomentemos nuestro bienestar emocional

Ya que nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos impactan nuestro funcionamiento, conozcámonos, cuidémonos, y cultivemos nuestro bienestar sicológico.  ¿Qué nos beneficia, y qué nos perjudica? La Dra. Marisol y nuestros invitados les invitan a incluir en la discusión sus ideas, inquietudes e interrogantes.

• Cío Hernández, MFT, LPCC, galardonada líder de la División de Salud Comunitaria, Prevención y Política Pública del Condado de Marin.
• Jessica Díaz, ASW, trabajadora social con los Servicios de Salud Mental y Uso de Sustancias del Condado de Marin, y directora en la organización The Body Positive, la cual provee educación sobre la salud y la auto-estima.
• Ariadna López, promotora de salud con las promotoras del bienestar emocional de Marin y con los promotores del Novato Youth Center.