Adolescencia, Alcohol, Ayuda y Abogacía

¿Sabía usted que la edad promedio en que los niños prueban bebidas alcohólicas es a los 11 años, y para las niñas es 13 años? Aprendamos sobre los peligros y consecuencias del consumo de alcohol a temprana edad. Profesionales quienes abogan contra el uso de alcohol en los menores se nos unen para educar a nuestras familias y comunidades. Invitamos sus comentarios, consejos y consultas en este diálogo con la Doctora Marisol y nuestros panelistas.

• Maite  Durán,  coordinadora del proyecto Comunidades Libre de Drogas en la organización Alcohol Justice, donde fundó el programa de abogacía Jóvenes por la Justicia. Maite coordina los esfuerzos de la Coalición sobre Alcohol y Drogas de San Rafael, realiza alcance comunitario, y encabeza esfuerzos para expandir en las escuelas las políticas de prevención del uso de alcohol y marijuana.

• Eddy Chacon, organizador comunitario con Alcohol Justice.

• Silvia Albuja, coordinadora del programa de Promotores de North Marin Community Services, donde trabaja con las iniciativas locales para prevenir el uso de alcohol y drogas en los jóvenes mediante la educación comunitaria y la acción cívica. Silvia supervisa el trabajo educativo y de apoyo de las promotoras del bienestar emocional.

• Berta Campos Anicetti MPH, Directora de Servicios a los Latinos en North Marin Community Services.

• Damaris Caro, promotora de abogacia en North Marin Community Services.

Vivienda, Hogar y Bienestar

“Hogar dulce hogar.” Lamentablemente, muchos no cuentan con una vivienda segura, estable, o digna, y viven o sobreviven día a día en hogares más amargos que dulces... ¿Conoce sus derechos? ¿Sabía usted que la Ley de Vivienda Justa de California cubre tanto alquiler como financiamiento y compra, y prohíbe discriminación por raza, origen nacional, sexo o discapacidad? La Doctora Marisol y nuestros expertos conversan sobre cómo abordar y resolver desafíos en la vivienda, y cómo utilizar los recursos disponibles para que habitemos los hogares que todos merecemos para vivir con seguridad, dignidad y serenidad.

• Carmen Hall Soruco, Housing Authority Marin

• Abraham Ramirez, Fair Housing of Northern California

Trabajando con Traductores e Intérpretes

La barrera linguística es uno de los impedimentos más poderosos que amenaza la salud física y mental de nuestras familias y comunidades. La falta de entendimiento entre quien recibe y quien ofrece los servicios de salud puede traer consecuencias importantes, desde el evitar ir a las clínicas cuando se requiere, la falta de confianza en el diagnóstico, y hasta cometer errores en el tratamiento, lo cual puede acarrear secuelas lamentables. ¿Sabe cuáles son sus derechos como paciente? ¿Cómo se capacitan y certifican los intérpretes médicos? ¿Cómo pedir intérpretes para asegurarse de que se está comunicando óptimamente con sus proveedores de servicios de salud?

• Carlos L. García López, BS, CHI-S, CMI-S, traductor e intérprete, certificado como intérprete médico. Ejerce como instructor de interpretación médica, educador sobre salud y consultor. Coordinador del Banco de Idiomas del Hospital Pediátrico Lucile Packard de Stanford; instructor de Interpretación Biosanitaria del Programa de Certificación de Intérpretes Médicos de la Universidad Comunitaria de San Francisco; Vice-Presidente de Profesionales del Idioma del Pacific Media Workers Guild del sindicato Communications Workers of America; Miembro de la Junta Directiva del California Healthcare Interpreting Association.

• Jazmin Llamas y Kathy Mejia MA, terapistas en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

LGBTQI+: Todxs Sanxs y Salvxs

Todavía muchos no aceptan ni aprecian las diferencias en orientación sexual e identidad de género. Esto pone a las personas gay, lesbianas, bisexuales y transgénero en riesgo de ser excluídas, discriminadas y lastimadas, en lugar de aceptadas, alentadas y apoyadas como a cualquier otra persona. ¿Sabía que la aceptación de los seres queridos hace la diferencia para prevenir depresiones y adicciones? ¿Qué podemos hacer los directamente afectados, y sus amigos y aliados? Le invitamos a esta discusión informativa e importante sobre cómo conversar y comportarnos para fomentar en nuestros hogares y comunidades la aceptación de la diversidad humana en todas sus manifestaciones.

• Rhina Ramos, pastora fundadora de Ministerio Latino.

• Nicole Santamaría MA, Community United Against Violence.

• Alena Gittens MS, Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Salud Mental en la Tercera Edad

Muchas personas de edad avanzada desarrollan depresión, demencia, y otras condiciones psiquiátricas, pero es posible vivir una vida plena en la tercera edad con atención a la prevención, a la intervención y a la conexión, al cuidado del cuerpo, de la mente y del corazón. ¿Sabe qué hacer y a dónde acudir en busca de apoyo y asesoramiento, tratamiento, y entretenimiento?

• Alena Gittens MS, Jazmin Llamas, terapistas en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Salud Mental Maternal

El embarazo y la maternidad conllevan múltiples adaptaciones y ajustes. Y todo lo que afecta a la mamá, afecta a sus hijos, inclusive el estrés, la ansiedad, la depresión y la sicosis. ¿Como promover el bienestar integral de nuestras mámás? ¿A dónde acudir para cuidado de salud mental maternal? La Doctora Martha sirve de anfitriona.

• Dra. Alinne Barrera, profesora y directora asociada de capacitación clínica en Palo Alto University. Directora del laboratorio de investigación sobre la depresión , la tecnología y la salud Latinx.

• Dra. Marisol Muñoz-Kiehne PhD, sicóloga clínica, educadora comunitaria, oradora, autora, columnista.

• Dra. Gabriela Nunez, directora del programa clínico en Wellpath, Carolina del Sur.

• Rosemary Puerto MA, terapista en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Salud Mental Infantil

Trauma por abuso, negligencia, violencia, separación, depresión y adicción en la familia... Las experiencias adversas en la niñez ponen a nuestros chicos en riesgo de sufrir condiciones de salud física y mental en el presente y en el porvenir. ¿Cómo prevenir estas experiencias y sus secuelas? ¿Cómo desarrollar destrezas y resiliencia, y fomentar las fortalezas familiares? ¿Dónde encontrar orientación, intervención y sanación?

• Dr. Heyman Hoo MD, pediatra en Marin Community Clinics.

• Dr. Elizabeth Horevitz LCSW MPH, directora de Salud Mental en Marin Community Clinics.

Enfermedad Mental: Apoyo y Abogacía

Con información, orientación e inspiración encaramos mejor las enfermedades y las adversidades. Si tiene seres queridos con enfermedades mentales... ¿Sabe a dónde acudir para asesoramiento y tratamiento, en crisis y como seguimiento? ¿Dónde encontrar otros que pueden comprender sus experiencias y acompañarle en las altas y bajas?

• Gloria McCallister, líder de NAMI Marin Latino.

• Kelli Finley, directora ejecutiva de NAMI Marin.

• Martha Guerra PsyD, terapista en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Racismo y Salud Mental

La experiencia personal de muchos y estudios psicológicos publicados señalan que las personas afectadas por la discriminación a cuenta de etnia y raza sufren más síntomas de depresión y ansiedad que quienes no son adversamente impactados por racismo en pólizas y prácticas. Este impacto es observado tanto en adultos como en adolescentes y niños. ¿Qué hacer para contrarrestar estas influencias negativas? ¿Cómo proteger y promover nuestro bienestar emocional a pesar de los prejuicios?

• Alena Gittens MS, Kathy Mejia, Rosemary Puerto MA, terapistas en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

• David Escobar, director de operaciones en el Centro Multicultural de Marin.

Fe, Religión, Espiritualidad y Bienestar

¿Cómo pueden impactar nuestros sentimientos y funcionamiento la fe, las prácticas religiosas y las creencias espirituales? ¿Qué papeles juegan los líderes religiosos y las comunidades de fe en la sanación y la recuperación? Los profesionales de la salud mental respetan las perspectivas de creyentes y no creyentes, y pueden aprovecharlas para aumentar la eficacia de los tratamientos y terapias.

Abuso y Asalto Sexual

El asalto y el abuso sexual de niños y adultos son problemas serios en nuestros hogares y comunidades, y pueden traer secuelas sicológicas notables y perdurables. ¿Cómo reconocer las señales? ¿Cómo reportar sospechas de abuso sexual infantil? ¿Dónde procurar asesoramiento, apoyo y ayuda? A todos nos corresponde estar informados, y hacer nuestra parte para la prevención y la intervención. La Doctora Marisol conversará con consultores al respect.

• Yura Castillo, Community Violence Solutions.

• Crystal Guevara MA, terapista en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Niños Sanos y Sonrientes

En abril se celebra el Mes del Niño Pequeño. Durante la niñez se establecen las bases del desarrollo y desempeño físico, mental, emocional y social infantil, los cuales impactan toda su vida. ¡Los primeros años de nuestros niños son cruciales! ¿Cómo fomentar la salud y bienestar integral de nuestros chiquitos?

• Rommel Carrera, coordinador de compromiso familiar y liderazgo en Parent Services Project.

• Zeida García MA, terapista de niños con Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

• Rosemary Puerto MA, terapista de la Salud de la Familia Latina en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin.

Latinidad Sana: Ser Latinx en EEUU

Cuando aprendemos y aplicamos los valores valiosos de nuestra identidad como Latino-Americanos, se fortalecen nuestro auto-concepto y amor propio. ¿Qué hacer en casa y en la comunidad para informarnos, impulsarnos e inspirarnos, con conocimiento y orgullo de nuestra procedencia?

• Alena Gittens MS, Crystal Guevara MA, y Katherine Mejía MA, terapistas de la Salud de la Familia Latina en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin

Suicidio: Educación y Acción para la Prevención

El sufrimiento que puede llevar a intentos suicidas debe atenderse, y así evitar el pesar que el suicidio deja como secuela. ¿Cómo reconocer los indicadores de riesgo? ¿Qué hacer para intentar prevenir el suicidio? ¿Y cómo asistir a los afectados?

• Mara León LCSW, terapista y alcance comunitario Latino en Salud Mental del condado de Solano.

• Alena Gittens MS, Katherine Mejía MA, terapistas en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin

Seguridad en la Internet

La computadora, la tableta y el teléfono inteligente son herramientas tanto productivas como potencialmente perjudiciales… Los dispositivos y medios electrónicos ejercen efectos notables en el pensar, sentir, y actuar de niños, jóvenes y adultos. Algunas personas y grupos los utilizan para ofender y lastimar, y ciertos grupos de personas son más vulnerables a estos abusos. ¿Cómo aprovechar lo provechoso y evitar lo peligroso? Únase a la Doctora Marisol, a la Doctora Martha Guerra y a María Álvarez, directora de Common Sense Latino, Vice presidenta de Common Sense Media, para discutir este asunto de actualidad.

El Marianismo y la Salud de la Mujer

De acuerdo al marianismo, la mujer debe ser sumisa y demostrar sacrificio, devoción y entrega total a su pareja e hijos. ¿Cuáles son las expectativas sobre la mujer hoy en día? Hablaremos sobre la identidad de la mujer Latina, los roles que representa, y cómo las expectativas afectan la salud integral de la mujer. Traiga sus comentarios, consejos y consultas a la Dra. Martha Guerra y a las terapistas Katherine Mejía MA, Crystal Guevara MA, y Jazmin Llamas.

Marihuana, Cannabis, CBD

Febrero es el mes de aprender sobre la marihuana. Muchos tenemos preguntas sobre el uso de la marihuana (medicinal y recreacional) y el cannabidiol (CBD) para promover la salud y el bienestar. También hay preocupaciones sobre el consumo de marihuana por los adolescentes, por personas que sufren de adicciones, y por quienes conducen bajo sus efectos. ¡Informémonos, eduquémonos!

• Antonio Rodríguez, Oficial de la Policía de Novato

• Berta Campos-Anicetti MPH, Directora de Servicios a los Latinos en North Marin Community Services

• Dra. Martha Guerra PsyD y Rosemary Puerto MA, terapistas en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin

Salud Sexual

La ignorancia y los tabús relacionados a la sexualidad contribuyen a embarazos no planificados y a la diseminación de enfermedades de transmisión sexual que afectan a personas, parejas y familias. Fomentemos la sexualidad saludable y responsable en nuestros hogares y comunidades. Eduquemos y preparemos a nuestros hijos desde pequeños. ¿Conoce los métodos anticonceptivos más efectivos? ¿Sabe cómo prevenir contraer infecciones transmitidas sexualmente? ¿Qué hacer para curarlas o controlarlas?

• Crystal Guevara MA y Katherine Mejía, terapistas en Salud Mental y Recuperación del condado de Marin

• Antonio Rodríguez, Oficial en la escuela preparatoria de Novato, Policía de Novato

Parejas Fuertes y Felices

Las relaciones de pareja sanas favorecen el bienestar y enriquecen el diario vivir de ambos miembros, y de sus hijos si son padres de familia. ¿Cuáles son las etapas por las que típicamente pasan las parejas? ¿Cómo dedicar a su pareja tiempo y atención, para mantener fuerte la conexión? ¿Cómo demostrar respeto, afecto, y consideración en la comunicación? ¿Cómo abordar los desafíos, diferencias y dificultades? ¿Dónde procurar orientación para fortalecer o sanar su relación? Acompañe a la Doctora Marisol, a las terapistas Doctora Martha Guerra PsyD, y Maite Acedo MFT.

Corazones Sanos y Sonrientes

Febrero es el mes de la salud cardiaca y el Día de los Corazones... ¡Cuidado con el colesterol, la alta presión, los infartos cardiacos y los corazones rotos! Las condiciones cardiovasculares amenazan la salud, afectan la calidad de vida, y hasta pueden acortarla. ¿Cómo reducir los riesgos? ¿Cómo mejorar la salud de nuestro corazón y la de nuestros "corazones"?

La Doctora Marisol, el Dr. Oscar Guardado, María Guerra (Asociación Americana del Corazón), las terapistas Crystal Guevara MA y Alena Gittens MS y la Sra. Mirna Guevara invitan sus inquietudes e interrogantes.